沟通是应对叛逆期最重要的点，深入地沟通，能够尽量在事情发生前，极大化止损。青春期的孩子对于沟通的诉求便是期待获得成人的礼遇——尊重、空间、信任。不知道怎么跟孩子沟通，感觉一开口就是教训的口吻，他们为此也感到很苦恼。怎样帮助青春期叛逆的孩子们？酉阳县小河镇兴隆初级中学建议请做到以下三点：

一、放下姿态。

以跟朋友聊天的角度以及口吻，去跟孩子聊一些成长上的烦恼；2.以共情的形式说出孩子的感受，让孩子感觉到尊重与温暖；3.多尝试借助网络上的工具了解一下孩子们的真实想法，以理解的形式缩短父母孩子之间的代沟。剩余的沟通技巧，就是真心对真情。

二、给孩子犯错的机会。

很多父母因为担心孩子犯错，就选择过度干涉孩子的隐私、交友，侵犯孩子个人空间，强行给孩子安排人生……虽然起点大多出于爱，但是，这样的过度保护给孩子的感觉却是父母的不信任，不尊重。爱因斯坦说：“不曾犯过错误的人，表示他从未尝试过新的事物。”人生本就是一段跌跌撞撞的旅途，磕碰中，才能伴随着成长。当孩子与自己的意向相左时，不要简单粗暴地以“我是为你好”来阻止，不妨试着放手让孩子去经历，给他们自己选择的机会，锻炼他们承担的勇气。当然，“佛系”不代表“无为”和“放养”。在触及孩子人格塑造问题时，家长要制定铁的规则，对孩子的行为给出明确的规定和要求，权威型教养方式最有利于青春期问题的解决及孩子人格的塑造。但切记，一定要考虑孩子的需要并听取孩子的意见。以尊重为基础，与孩子形成良性互动；以书面的形式留档保存，顺便提前培养孩子的“契约精神”。

三、家长要当好榜样的力量。

酉阳县小河镇兴隆初级中学的老师也提到，孩子学习怎么成为一个大人，最开始是通过行为模仿，也就是说，我们每一个跟孩子接触过的大人，都有可能成为孩子的“模仿象”。成人与青少年交往的时间最多：父母、老师、偶像等，父母是儿童的启蒙老师，对他们的成长有着深刻的影响。如果你希望你的子女能做一个怎样的人，那么你就必须对自己进行严格的要求。学历、财富或许不能实现，但道德可以靠自己的自律来实现。家长的自我约束，会对子女的言行产生一定的影响。举个例子，如果你不希望孩子对手机上瘾，在日常生活中与孩子沟通、吃饭等场合，千万别把电话挂在手里；例如，你要让自己的子女担负起责任，然后在人生中有什么问题要敢于担当，教会他们怎样发掘别人的优点。